グロング BCAA 1kg レビュー|ジムの日の1杯を1回約40円で

仕事帰りのジムの最中に飲むドリンクは、グロングのBCAAとREYSのEAAを日によって交互に使っています。BCAAのほうを半年ほど飲んできて分かった、グレープフルーツ風味の味、溶け方、1回あたり約40円という価格の話です。
グロング BCAA 1kg グレープフルーツ風味 を選んだ理由・購入のきっかけ
グロングのBCAAは、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種の必須アミノ酸(BCAA)を中心にした粉末です。メーカーは「1:2:1」の配合としています。原材料はL-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリンに、酸味料・香料・甘味料(スクラロース、アセスルファムK、ステビア)・ヒマワリレシチン・着色料(クチナシ)。栄養成分は10gあたりエネルギー38kcal、たんぱく質8.4g、脂質0g、炭水化物1.3g、食塩相当量0g(推定値)です。 価格はAmazonで¥3,980、評価は4.3(807件)でした(2026年10月2日時点)。食品なので、味・溶け方・量・価格を中心に書きます。
届いてみた第一印象(開封レビュー)
1kgの袋は思ったより大きく、キッチンの棚に立てると奥行きを取ります。付属の10ccスプーン山盛り1杯で約10g。水に溶かすとグレープフルーツの香りがして、酸味のあるすっきりした味でした。甘さはREYSのEAAより控えめに感じます。
実際に使って良かった点(メリット)
1メリット1:1回あたり約40円
¥3,980の1kgを10gずつ使うと100回分で、1回あたり約40円です。週3のジムで1回ずつなら、半年以上もつ計算です。
2メリット2:酸味があって後味がすっきり
甘さが控えめで、セット間に飲んでも口の中に甘さが残りにくいです。汗をかいたあとでも飲みやすい味でした。
3メリット3:水の量を好みで変えやすい
メーカーの目安は水などのドリンク350〜450mlに約10g。私は450mlで薄めに作って、少しずつ飲んでいます。
4メリット4:付属スプーンで量が分かりやすい
10ccスプーン山盛り1杯で約10gと案内されているので、計量で迷いません。
5メリット5:シェイカーで振ればすぐ混ざる
プロテインシェイカー(別売り)を使うと溶けやすいとメーカーも案内していて、実際に10秒ほど振れば粉は見えなくなります。
気になった点・いまいちなところ(デメリット)
1デメリット1:BCAAの3種が中心
EAAのように9種の必須アミノ酸を含むものではありません。どちらが合うかは、何をとりたいかと予算で考える必要があります。
2デメリット2:1kgの袋は置き場所を取る
8×25×18cmの袋は、キッチンの棚で場所を取ります。湿気が気になるので、使うたびに袋の口をしっかり閉じています。
3デメリット3:フレーバーの選択肢が絞られている
メーカーは供給のために製造ラインのフレーバーを絞り込んでいて、一部フレーバーの定期便は順次終了すると案内しています。好きな味が続けて買えるかは、購入時に確かめたほうが安心です。
こんなシーンで使っています(使い方・活用例)
仕事帰りのジムで
会社を出る前にシェイカーへ粉を入れておき、ジムの給水機で水を足して振ります。セット間に少しずつ飲んで、終わるころに空になる量です。
REYSのEAAと交互に
甘めの味が欲しい日はREYSのEAA、すっきりした味で単価を抑えたい日はBCAA、と気分と残量で選んでいます。
ジムのない日のランのあと
メーカーは運動の前・中・後をおすすめのタイミングに挙げていて、近所を走って帰ってきた日にコップで作って飲むこともあります。
類似品・他社製品との比較
REYSのEAA(600g・¥4,644)は、1食12gに9種の必須アミノ酸とβ-アラニン、ビタミンB群を加えた構成で、1回あたり約93円。グロングのBCAAは3種が中心で、1回あたり約40円です(いずれもAmazon、2026年10月2日時点)。9種をまとめてとりたいか、BCAAで足りると考えるか、そして1回あたりの価格をどこまで重く見るかで選び分けています。
🙆 おすすめな人
- ・ジムの日のドリンクの1回あたりの価格を抑えたい人
- ・酸味のあるすっきりした味が好みの人
- ・1kgを長く使い続けたい人
🙅 向いていない人
- ・9種の必須アミノ酸をまとめてとりたい人(EAA向き)
- ・甘味料を使ったものを避けたい人
- ・大きな袋の置き場所がない人
グロング BCAA 1kg グレープフルーツ風味 のよくある質問・口コミ・評判(FAQ)
Q.どれくらい飲む?
Q.いつ飲む?
Q.BCAAとEAAの違いは?
総評・まとめ:買って良かったか?
グロングのBCAA 1kgは、ジムの日に飲む1杯を1回約40円に抑えられる、すっきりした味のアミノ酸ドリンクでした。付属スプーンで量が分かりやすく、シェイカーで振ればすぐ混ざります。9種をまとめてとりたいならEAA、単価と後味を取るならこのBCAA、という分け方がしっくりきています。
📊 この商品が登場する比較記事
同じ比較記事に登場する他の選択肢

ハルクファクター クレアチン モノハイドレート 610g
クレアチン: 原材料はクレアチンモノハイドレートのみ。1回5gで約122回分、1回約33円

CREVOLT(クレボルト)クレアチン モノハイドレート 1kg
クレアチン: 原材料はクレアチンモノハイドレートのみで200食分。計量スプーンの記載はない

REYS(レイズ)クレアチン パウダー 1kg ノンフレーバー
クレアチン: 付属スプーン1杯(約5g)が1日の目安で約200回分、1回約15円

REYS(レイズ)EAA 600g(栄養機能食品)
EAA: 1食12gにEAA 8,000mg・β-アラニン800mg。ビタミンB群3種の栄養機能食品

ザプロ EAA ベータアラニン PLUS 600g
EAA: 1食20gにEAA 8,552mg・β-アラニン3,000mg。クエン酸・クレアチン・グルタミンも配合

VITAS(バイタス)EAA キウイ風味 520g
EAA: 必須アミノ酸9種の配合量を表示。付属スプーン山盛り1杯(約13g)を水400〜500mlに
💆 美容・健康カテゴリの関連記事
一覧を見る →【2026年版】ストレッチ・リカバリー用品おすすめ8選|フォームローラー・マッサージガン・リカバリーサンダル・EMSを比較
【2026年版】クレアチン・EAA・BCAAおすすめ7選|1回あたりの価格・味・溶けやすさで比べる

ザプロ EAA ベータアラニン PLUS レビュー|トレーニングの日に1食20gを量って飲む

ケトルベル魂 ネオプレーン 8kg レビュー|4.5畳のマットの上で

ハルクファクター クレアチン レビュー|プロテインに混ぜて4か月
