【2026年版】自宅の有酸素マシンおすすめ8選｜ウォーキングマシン・バイク・ローイング・ステッパーを比較
家の中で体を動かす時間を作るための有酸素マシンを、**ウォーキングマシン・ルームランナー3台、フィットネスバイク2台、ローイングマシン1台、ステッパー2台**の8台で比べました。比べたのは**価格、設置と収納、音と振動、続けやすさ、安全の配慮**の5つです。価格はAmazonで**￥9,999から￥95,500**まで（2026年10月2日時点）。種類によって、置き場所の広さ、床に伝わる音や振動、気をつける可動部が大きく違います。どれも**運動中の転倒と、ベルトやペダルなど動く部分への巻き込み**に気をつけ、使い始めは軽い負荷から使う前提で選んでください。
比較ポイント・選び方（メリット・デメリット）
ウォーキングマシン・ルームランナーの3台は、電動で動くベルトの上を歩いたり走ったりする器具です。WalkingPad S1は時速1.0〜6kmの歩く専用機で、ベルト幅40cm・縦120cm、耐荷重100kg、連続使用120分と、商品説明に数字がそろっています。折りたたむと825×518×136mmになり、メーカーはベッドやソファの下に収納できるとしています。ただし確認時点の出品は認定整備済製品で、価格は8台でいちばん高い￥95,500です。WalkingPad Z1/Z3 Hybridは日本正規代理店の2年保証付きで、走行板を折りたためますが、速度の範囲と耐荷重は商品説明に見当たりません。BARWING ランニングパッドは商品名にMAX12km/hとあり、3台の中で走る速度まで考えた機種ですが、耐荷重やベルトの大きさ、速度の変え方は商品説明から分かりません。 フィットネスバイクの2台は、サドルに座ってペダルをこぎます。ティゴラ TR FB003-XBはマグネット式の負荷8段階で、使用時・収納時の寸法、重さ13.5kg、耐荷重90kg、連続使用60分、サドル高720〜810mmまで数字がそろい、電源は単四乾電池2本です。BARWING フィットネスバイクは負荷16段階の折りたたみ式で、評価の件数は8台でいちばん多い6,103件ですが、寸法や本体の重さは商品説明に見当たりません。ローイングマシンのDMASUNは、足をフットストラップで固定してシートに座り、ハンドルを手前に引きながらシートが前後に動く、ボート漕ぎの動作をする器具です。マグネット式16段階、耐荷重160kg、縦置き収納、5年間の修理・交換対応（メーカー説明）がそろう一方、仕様欄の寸法は25×25×25cmで、前後に長い本体の実寸は商品説明から分かりません。ステッパーの2台は、その場で足踏みをします。ルネサンス ツイストエアロステッパー SP-600は油圧シリンダーでペダルが上下し、ツイストとエアロの2つのモードを切り替えられ、ステップ回数や使用時間がメーターに出ます。サンドステッパーはウレタンのステップが沈むだけで、可動部も表示もなく、重さは約2.5kgです。 当サイトのリョウは、在宅勤務の日の昼にWalkingPad Z1/Z3 Hybridをリビングで2か月、トレーニング部屋でBARWING フィットネスバイクを4週間使っています。アオイは、子どもが寝たあとのリビングでSP-600を約3か月、夫婦で使い分けるティゴラを約4か月。産後の妹と一緒に選んだサンドステッパーは、妹の家で使っています。WalkingPad S1、BARWING ランニングパッド、DMASUNの3台は、編集部が商品説明を整理したもので、使用した体験談ではありません。S1とDMASUNのアプリ、BARWINGのバイクとSP-600の表示には消費カロリーの数字が出ますが、これは器具やアプリが表示する数字（メーカー説明）です。当サイトでは、時間や回数と一緒に記録をつけるときの目安として扱っています。 集合住宅で気になるのは、本体の音に加えて、足音と床に伝わる振動です。S1は本体の音を45db、Z1/Z3 Hybridは静音性を65dbとメーカーが説明していますが、測り方の条件は商品説明になく、同じ条件で比べた数字とは限りません。リョウの家では、Z1/Z3 Hybridのベルトとモーターの音がはっきり聞こえるため、一戸建てでも夜は使っていません。BARWINGのランニングパッドは、走ると着地の音と振動が床に伝わりやすくなります。S1以外の7台は、単品記事で器具の下にマットを敷く使い方を挙げています（床の傷や振動への配慮）。ただしWalkingPad S1は本体が平らでないと止まる設計で、畳・カーペット・フローリングのつなぎ目が原因として挙げられているので、下に敷く物は取扱説明書で確かめてください。 どれを選んでも、運動中の転倒と、動いているベルト・回るペダル・前後に動くシートとレール・上下するペダルへの巻き込みやはさみ込みに気をつけてください。使っている間は子どもやペットを近づけず、器具に触れさせないこと。単品記事の家では、子どもが家にいる時間は出さない、器具の部屋に子どもを入れない、ゲートの外にしまう、と決めています。ウォーキングマシン・ルームランナーの3台は電動なので、使い終わったら電源プラグを抜きます。使い始めはいちばん遅い速度・軽い負荷・短い時間から。乗り降りはベルトやペダルが止まってからにします。折りたたみや縦置きの器具は、開け閉めで指をはさまないこと、立てた本体を子どもが引っぱって倒さない置き場所も一緒に決めておきましょう。持病がある人や体調に不安がある人は、使い始める前に医師に相談してください。耐荷重と連続使用時間は、商品説明に書かれていない機種や、購入時期で値が変わる機種があるので、購入前に確かめておくと安心です。
比較する8商品
候補1：WalkingPad S1（ウォーキングパッド S1）折りたたみ ウォーキングマシン
候補2：WalkingPad Z1/Z3 Hybrid ルームランナー（日本正規代理店・2年保証）
候補3：BARWING ランニングパッド ルームランナー MAX12km/h
候補4：BARWING フィットネスバイク 折りたたみ 16段階調節
候補5：ティゴラ フィットネスバイク TR FB003-XB ブラック
候補6：DMASUN ローイングマシン（アプリ連動・デジタルダイヤル）
候補7：ルネサンス ツイストエアロステッパー Premium SP-600 木目調
候補8：SANDSTEPPER（サンドステッパー）日本製
※ 各モールの参考価格（変動あり）。楽天・Yahoo!はポイント還元があるため、表示価格が高くても実質の負担が逆転することがあります（還元率は購入者の条件・開催中のキャンペーンによって変わります）。
5軸別スコアで比較
| 軸 | WalkingPad S1（ウォーキングパッド S1）折りたたみ ウォーキングマシン | WalkingPad Z1/Z3 Hybrid ルームランナー（日本正規代理店・2年保証） | BARWING ランニングパッド ルームランナー MAX12km/h | BARWING フィットネスバイク 折りたたみ 16段階調節 | ティゴラ フィットネスバイク TR FB003-XB ブラック | DMASUN ローイングマシン（アプリ連動・デジタルダイヤル） | ルネサンス ツイストエアロステッパー Premium SP-600 木目調 | SANDSTEPPER（サンドステッパー）日本製 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
価格 本体のAmazon価格（2026年10月2日時点）と、保証など価格に含まれるもの | 1.8 Amazon ￥95,500で8台でいちばん高い。出品は認定整備済製品 | 2.5 Amazon ￥65,800。日本正規代理店の2年保証付き | 3.9 Amazon ￥21,800。電動のベルト式3台でいちばん手頃 | 4.4 Amazon ￥14,800。評価4.4／6,103件は8台でいちばん多い件数 | 4.8 Amazon・楽天とも￥9,999で8台でいちばん手頃 | 3.4 Amazon ￥31,980。5年間の無償修理・交換対応（メーカー説明） | 4.0 Amazon・楽天とも￥19,990 | 4.6 Amazon・楽天とも￥11,800 |
設置と収納 折りたたみ・縦置きのしかたと、使用時・収納時の寸法と重さが商品説明で分かるか | 4.0 折りたたむと825×518×136mm。ベッドやソファの下にしまえる（メーカー説明）。総重量25kg | 3.7 走行板を折りたためる。寸法表記は奥行き81×幅56×高さ13.8cm。重さの欄は実物と合わない数字 | 3.0 121×55.2×99.5cm・20kg。折り畳みできるが、折りたたみ時の寸法は商品説明にない | 3.2 折りたたんで壁際へ寄せられる。寸法・本体の重さ・サドルの高さの範囲は商品説明にない | 4.4 使用時430×820×1140mm、収納時430×400×1430mm、13.5kg。単四乾電池2本でコンセントの位置を選ばない | 2.8 縦置き収納できるが、仕様欄の寸法は25×25×25cmで実寸が分からない。前後に長い器具 | 4.3 51×32×29cm。使い終わったら廊下の物入れへ | 4.7 約49.5×30×14.5cm・約2.5kg。片手で運べ、クローゼットに立てて片づけ |
音と振動 本体の音と、集合住宅で下の階に伝わる足音・振動。床を守るマットの使い方 | 3.4 本体の音は45db（メーカー説明・測り方の条件は記載なし）。足音と床の振動は別に考える | 3.0 静音性65db（メーカー説明）。リョウの家ではベルトとモーターの音がはっきり聞こえ、夜は使わない | 2.4 商品名に静音とあるが数値はない。走ると着地の音と振動が床に伝わりやすい | 3.6 リョウは子どもが寝たあと、床に伝わる振動を気にしてマットの上で軽い段だけ | 4.0 マグネット式で、こぐ音は控えめ（アオイの感想）。下に厚手のマットを敷き、夜は時間を決めて | 3.3 静音設計（メーカー説明・数値なし）。シートが前後に動く音と振動に器具用のマットを | 4.1 油圧式で踏む音は控えめ。アオイは築30年の賃貸で硬めのマットを敷き、夜は時間を決めて | 4.5 動く部品がなく、ウレタンが沈むだけ。床の傷と滑りが気になりマットの上に置く |
続けやすさ テレビや会議と組み合わせる「ながら運動」のしやすさ、負荷・速度の調節、記録の残しやすさ | 4.0 速度は歩く位置・アプリ・リモコンで変更。アプリで時間・距離などを管理（メーカー説明）。組み立て不要 | 4.3 リョウは在宅日の昼に30分を2か月。音声だけの会議をミュートで聞きながら歩く | 3.4 商品名にMAX12km/hで、走る速度まで。速度の変え方（リモコン・アプリ）は商品説明にない | 4.2 負荷16段階。リョウは筋トレ前の10分と出社日の夜の20分を4週間。カロリー表示はメーカーの計算による目安 | 4.3 負荷8段階・サドル高720〜810mmの7段階。夫婦で約4か月使い分け | 3.7 マグネット16段階。アプリで運動時間などを表示し目標設定も（メーカー説明）。心拍数の測り方は記載なし | 4.4 メーターにステップ回数・使用時間などを表示。アオイは子どもが寝たあとドラマ1話分を約3か月 | 3.6 回数や時間の表示はない。1日3分のサンドウォーク（メーカーの紹介）、座って使う方法も |
安全の配慮 耐荷重と連続使用時間の表示、転倒や巻き込みにつながる可動部、子どもやペットからの離しやすさ | 3.6 耐荷重100kg・連続120分を明記。平らでないと止まる設計。手すりの記載はない | 3.0 速度の範囲と耐荷重が商品説明に見当たらない。購入前に販売元へ確認が要る | 2.4 耐荷重・ベルトの大きさ・いちばん遅い速度が商品説明にない。ハンドルあり/なしを選ぶ | 3.4 耐荷重160キロは商品説明末尾のキーワードにあるだけ。回るペダルに子どもを近づけない | 4.1 耐荷重90kg・連続60分を明記。ペダルが回るので使う時間を決める。立てた本体は引っぱると倒れるおそれ | 3.6 耐荷重160kgを明記。足はストラップで固定し、外してから立つ。縦置きした本体は倒れるおそれ | 3.8 耐荷重120kg・連続約120分は2025年4月以降の購入分（説明書は100kg・60分）。ペダルが上下する | 3.6 可動部はないが足元が揺れる。慣れるまで手をつける位置で。子どもが跳ねないよう片づける |
総合評価 各軸の平均スコア | 3.6 歩く専用で仕様の数字がそろう。9万円台で、出品は認定整備済製品 | 3.7 在宅日の昼30分を2か月続けた記録。65dbの音と少ない仕様が弱点 | 3.3 2万円台で走る速度まで。耐荷重とベルトの大きさの確認が先 | 4.0 評価6,103件・負荷16段階。寸法と重さは販売元に確認 | 4.4 8台でいちばん手頃で、寸法・重さ・耐荷重が数字でそろう。夫婦で約4か月 | 3.6 16段階・耐荷重160kg・5年保証。組み立て後の寸法の確認が先 | 4.2 夜のリビングで約3か月。回数が見えるメーター。耐荷重は購入時期で違う | 4.0 約2.5kgで可動部がなく、部屋を選ばない。表示はなく足元が揺れる |
こんな人におすすめ・用途別ベストバイ
走らずに歩くだけ。使わない日はベッドやソファの下にしまいたい
WalkingPad S1は、時速1.0〜6kmの、歩くことに絞ったウォーキングマシンです。歩行面はベルト幅40cm・縦120cm、耐荷重100kg、連続使用可能時間120分で、組み立ては要りません。速度は歩く位置・アプリ・リモコンの3通りで変えられ、アプリと説明書は日本語に対応しています。折りたたむと825×518×136mmで、メーカーはベッドやソファの下などに収納できると説明しています。しまう家具の下に、高さ13.6cm・幅51.8cm以上のすき間があるかを先に測っておきましょう。Amazon ￥95,500（評価4.2／169件）は8台でいちばん高く、確認時点の出品は製品グレードが「認定整備済製品」でした。状態と保証の条件は、購入画面と出品者の説明で確かめてください。本体が平らでないと止まる設計で、畳・カーペット・フローリングのつなぎ目が原因として挙げられています。総重量は25kgで、商品説明に手すりの記載はありません。乗る前に速度がいちばん遅い設定かを確かめ、動いているベルトに子どもやペットを近づけず、使い終わったら電源プラグを抜いてください。編集部が商品説明を整理したもので、使用した体験談ではありません。
在宅勤務の日、音声だけの会議の時間を歩く時間にしたい
WalkingPad Z1/Z3 Hybridは、KINGSMITHのウォーキングパッドを日本正規代理店が2年保証付きで販売しているルームランナーです。走行板を折りたためて、メーカーは走行板にクッションを入れて着地の衝撃を吸収する仕組みと、静音性65dbを挙げています。リョウは7月の終わりにリビングへ入れ、子どもが保育園にいる平日の昼に30分、画面共有のない定例会議をイヤホンで聞きながら（マイクはミュート）歩く時間を2か月続けました。子どもが帰る前に畳んでテレビ台の横へ寄せ、電源プラグも抜きます。最初の1週間はゆっくりの設定で10分ずつ、室内用の運動靴を履き、スマホを見ながら歩くのはやめました。一方で、ベルトとモーターの音ははっきり聞こえ、一戸建てのリョウの家でも発言する会議と夜には使っていません。速度の範囲と耐荷重は商品説明に見当たらないので、体重や使い方が気になる人は購入前に販売元へ確かめてください。Amazon ￥65,800（評価4.2／42件）。
家でジョギングの速度まで出したい
BARWINGのランニングパッドは、商品名にMAX12km/hとある電動のルームランナーです。歩くだけでなく走る速度まで考えた機種で、Amazon ￥21,800（評価4.2／1,234件）は、電動のベルト式3台でいちばん手頃です。商品名にはハンドルあり/なし、折り畳み、静音の語があり、仕様欄は121×55.2×99.5cm・20kg。ただし商品説明は検索用の語句が中心で、耐荷重、ベルトの幅と長さ、いちばん遅い速度、速度の変え方（リモコンやアプリの有無）、消費電力、連続して使える時間、保証、折りたたんだときの大きさが書かれていません。体重に合う耐荷重かは、購入前に必ず確かめてください。手すりにつかまって歩きたい人は、選んだ形にハンドルが付くかも購入画面で確認を。走ると着地の音と振動が床に伝わりやすいので、集合住宅では器具用のマットを敷き、早朝や夜は歩く速度にとどめます。使い始めはゆっくり歩く速度から、靴をはいてベルトの中央を。速度を上げるほど、足を踏み外したときの転倒の危険は大きくなります。使い終わったら電源プラグを抜いてください。編集部が商品説明を整理したもので、使用した体験談ではありません。
筋トレの前後に、負荷を細かく選んでこぎたい
BARWINGのフィットネスバイクは、負荷を16段階で調節できる折りたたみ式のバイクです。メーカーは、気分転換から運動前のウォーミングアップ、運動後のクールダウンまで使えるとしています。リョウは仕事部屋のアルインコのバイクとは別にトレーニング部屋へ入れ、週末は軽い段で10分こいでから懸垂やダンベルへ移り、終わったあとにもう一度5分。出社日の夜は20分こぎ、子どもが寝たあとは床に伝わる振動が気になるので、マットの上で軽い段だけにしています。説明書を見ながら1人で組み立て、最後にペダルとハンドルまわりのボルトを増し締めしました。Amazon ￥14,800で、評価4.4／6,103件は8台でいちばん多い件数です。一方、寸法・本体の重さ・サドルの高さの範囲は商品説明に見当たらず、耐荷重160キロは商品説明末尾のキーワードにある語です。置き場所と体重の条件は販売元に確かめてください。回るペダルに子どもが近づかないよう、リョウの家ではトレーニング部屋のドアを補助錠で閉めています。カロリー表示は、メーカーの計算による目安です。
初めての1台を1万円以下で。夫婦など2人で使い分けたい
ティゴラのTR FB003-XBは、マグネット式で負荷8段階の折りたたみフィットネスバイクです。Amazon・楽天とも￥9,999で、8台でいちばん手頃。使用時430×820×1140mm、収納時430×400×1430mm、重量13.5kg、耐荷重90kg、連続使用時間60分、電源は単四乾電池2本と、置き場所と使える人を決める数字が商品説明にそろっています。サドル高は720〜810mmの7段階で、アオイの家では夫がいちばん上、アオイは下から3段目と、2人とも範囲に収まりました。夫は子どもたちが寝たあとテレビの前で30分ほど、アオイは雨の週末に夫が子どもを見ているあいだに軽い負荷で15分ほどと、約4か月使い分けています。バイクの下には厚手のマットを敷き、使ったら折りたたんで、リビングと廊下の境のゲートの外にある物入れに立てています。体重が90kgを超える人や、1回60分を超えてこぎたい人には向かず、13.5kgの出し入れはアオイひとりだと少し気合いが要るそうです。ペダルが回るので、使うのは子どもが寝たあとか、目の届く大人がもう1人いる時間に。折りたたんで立てた本体も、引っぱると倒れるおそれがあります。評価は4.3／580件。
座ってハンドルを引く、ボート漕ぎの動作を家でしたい
DMASUNのローイングマシンは、足をフットストラップで固定してシートに座り、ハンドルを手前に引きながらシートが前後に動く、ボート漕ぎ型の器具です。負荷はマグネット式の16段階、耐荷重160kg、折りたたみ式で縦置き収納でき、メーカーは5年間無償で修理・交換に対応するとしています。Bluetooth対応のアプリには消費カロリー・運動時間・心拍数が表示され、目標設定もできるとメーカーは説明していますが、心拍数を何で測るかは商品説明に書かれていません。Amazon ￥31,980（評価4.3／1,345件）。注意したいのは大きさで、仕様欄の寸法は25×25×25cmと、組み立てた本体の大きさとは考えにくい数字です。前後に長く、シートが動く範囲も要るので、組み立て時の長さ・幅と縦置き時の高さは、メーカーの資料や問い合わせで確かめてください。いちばん軽い段階から始め、降りるときはストラップを外してから立ち上がります。動くシートとレール、引いたハンドルが戻る範囲に子どもやペットの手足が入らないよう、使っている間は近づけず、縦置きした本体は倒れるおそれがあるので子どもが触れない場所に。編集部が商品説明を整理したもので、使用した体験談ではありません。
子どもが寝たあとのリビングで、テレビを見ながら回数を数字で残したい
ルネサンスのツイストエアロステッパー Premium SP-600は、油圧シリンダーでペダルが上下する家庭用のステッパーで、ツイストモードとエアロモードを切り替えられる2WAYです。メーターにはステップ回数、使用時間、消費カロリー、1分あたりの平均ステップ回数が表示され、乗る向きに合わせてメーターの向きを前後で変えられます。サイズは51×32×29cm、木目調（チェスナット）。アオイは21時すぎに子どもたちが寝たあと、リビングでドラマを1話見るあいだに踏み、約3か月続けています。最初の週は15分ほどで止め、ふらついたらすぐ手をつけるよう、ソファの横に置いて踏んでいます。築30年の賃貸なので、下には硬めのフロアマットを敷き、夜は時間を決めて使っています。踏み始めや寒い日はシリンダーが温まるまで重く感じるので、最初の数分はゆっくり。商品ページでは、2025年4月以降の購入分は耐荷重120kg・連続使用時間約120分、2023年12月1日以降の購入分はメーカー保証5年とされていますが、付属の取扱説明書には耐荷重100kg・60分・保証1年と書かれているので、購入前に確かめてください。ペダルが上下するので、子どもが起きている時間は使わず、使い終わったらゲートの外の物入れへ。Amazon・楽天とも￥19,990（評価4.2／547件）。
電気も油圧も使わない軽い器具を、部屋から部屋へ運んで使いたい
サンドステッパーは、左右に分かれたウレタンのステップに足をのせて歩く日本製の器具で、メーカーは砂の上を歩く感覚を再現するとしています。サイズは約49.5×30×14.5cm、重さ約2.5kg。ペダルやシリンダーがなく、踏むとウレタンが沈むだけなので、アオイの妹は姪が隣の部屋で昼寝をしているあいだも音を気にせず使っています。片手で持てる重さで、姪の様子が分かる部屋へ運んで使い、使い終わったらクローゼットに立てて片づけています。メーカーは1日3分のサンドウォークを紹介していて、商品名にあるとおり椅子に座って足踏みする使い方もあります。一方で、沈み込むぶん普通の足踏みより足元が揺れるので、慣れるまでは壁や家具に手をつける位置で踏みます。回数や時間の表示はなく、開封時にウレタン特有のにおいがすることや、沈み込みにわずかな左右差が出る可能性も説明に書かれています。妹の家では、床の傷と滑りが気になるのでマットの上に置いています。アオイの下の子がやわらかいステップの上で跳ねようとしたことがあり、子どもには使わせず、使わないときは片づけています。6月に出産した妹は、健診で産院に確かめてから短い時間で使い始めました。産後の人は、運動を始める時期や量を産院や医師に確認してください。Amazon・楽天とも￥11,800（評価4.2／103件）。
8台のうち、編集部の本命はティゴラ フィットネスバイク TR FB003-XBです。Amazon・楽天とも￥9,999で8台でいちばん手頃なうえ、使用時430×820×1140mm・収納時430×400×1430mm、重量13.5kg、耐荷重90kg・連続使用60分、サドル高720〜810mmの7段階と、置き場所と使える人を決めるための数字が商品説明にそろっています。マグネット式の負荷8段階で、当サイトのアオイの家では夫婦で約4か月、乗る人ごとに段を変えて使い分けてきました。電源は単四乾電池2本で、コンセントの位置を選びません。評価は4.3／580件。件数ではBARWINGのフィットネスバイク（4.4／6,103件）が上回りますが、BARWINGは寸法と本体の重さが商品説明に見当たらず、耐荷重も商品説明末尾のキーワードにあるだけです。ティゴラの弱点は、耐荷重90kg・連続60分という上限と、13.5kgの出し入れ。体重が90kgを超える人や、1回60分を超えてこぎたい人には向きません。 目的別の選び方: ・1万円以下で初めての1台を、2人で使い分ける＝ティゴラ フィットネスバイク TR FB003-XB（編集部本命） ・筋トレの前後に、負荷を細かく選んでこぐ＝BARWING フィットネスバイク（寸法と重さは販売元に確認） ・走らずに歩くだけで、使わない日は家具の下にしまう＝WalkingPad S1（認定整備済製品の条件を購入画面で確認） ・在宅勤務の日、音声だけの会議の時間を歩く＝WalkingPad Z1/Z3 Hybrid（夜と発言する会議には不向き） ・家でジョギングの速度まで出す＝BARWING ランニングパッド（耐荷重とベルトの大きさを購入前に確認） ・座ってハンドルを引く、ボート漕ぎの動作をする＝DMASUN ローイングマシン（組み立て後の寸法を確認） ・子どもが寝たあとのリビングで、回数を数字で残す＝ルネサンス ツイストエアロステッパー SP-600 ・電気も油圧も使わず、部屋から部屋へ運んで使う＝サンドステッパー どれを選んでも、運動中の転倒と、ベルト・ペダル・シートとレールなど動く部分への巻き込みやはさみ込みに気をつけてください。使っている間は子どもやペットを近づけず、触れさせない。使わないときも、子どもが乗ったり引っぱって倒したりしない場所にしまいます。電動のWalkingPad S1・Z1/Z3 Hybrid・BARWING ランニングパッドは、使い終わったら電源プラグを抜きます。使い始めはいちばん遅い速度・軽い負荷・短い時間から、乗り降りは動きが止まってから。集合住宅では使う時間帯を決め、器具の下にマットを敷いて床を守ります（S1は下に敷く物を取扱説明書で確認）。持病がある人や体調に不安がある人は、始める前に医師に相談を。産後の人は、運動を始める時期と量を産院で確かめてからにしてください。
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