Xiaomi Smart Band 10 レビュー｜初めてのスマートバンドで、歩数と睡眠を「記録するだけ」の1か月
夏からステッパーとFit Boxing 3で体を動かすようになって、気になり始めたのが「**ふだんの私は、1日にどのくらい歩いて、どのくらい寝ているのか**」でした。体重は脱衣所のタニタで記録しているのに、歩数と睡眠は何も残っていない。とはいえ、何万円もする時計を買うほどではありません。**Xiaomi Smart Band 10**は、**1.72インチの有機EL（AMOLED）ディスプレイ**を備えたスマートバンドで、バッテリーはメーカー表示で**最大21日間**。Amazonで**￥6,680**です。「**初めての1本として、歩数と睡眠を記録するだけの使い方で続くか**」を、9月から1か月着けて確かめました。
Xiaomi Smart Band 10 を選んだ理由・購入のきっかけ
わが家は夫と子ども2人の4人家族で、上の子は小学生、下の子は2歳を過ぎたところです。平日は保育園の送り迎えと仕事、夕方からは台所と洗濯で、座る時間はほとんどありません。そのわりに運動した実感もなく、子どもたちが寝たあとにリビングでステッパーを踏むのが、夏からの習慣です。腕に何かを着けて記録するのは初めてで、買い物に慎重な私は、続かなくても惜しくない値段から始めることにしました。 Smart Band 10は、1.72インチの有機EL（AMOLED）ディスプレイで、明るさは最大1500nits。メーカーの説明では、ベゼルは2.0mm、表示エリアは前の世代より11％広くなっています。9軸モーションセンサーを搭載し、150種類以上の運動モードに対応。歩数、心拍数、睡眠、血中酸素レベル、ストレスを記録でき、睡眠は毎日・毎週・毎月のデータで見られます。防水設計で、水泳にも対応すると説明されています。iPhoneとAndroidに対応し、LINEの着信やメッセージの通知を手元で確認できるほか、振動目覚まし、天気予報、200種類の文字盤、ベルト交換にも対応。スマホのカメラのリモート操作もできると書かれています。仕様欄では、バッテリー容量は233mAh、接続はBluetooth、OSはXiaomi HyperOSです。 価格はAmazonで￥6,680（2026年10月3日確認、Amazon.co.jpの販売）、楽天でも￥6,680でした（同日時点）。Amazonの評価は4.3/14,513件です。先にお伝えしておくと、Smart Band 10は医療機器ではありません。心拍や睡眠、血中酸素レベルの数値は日々の記録の目安で、体調の判断や診断に使うものではない、という前提で使っています。
届いてみた第一印象（開封レビュー）
箱から出した本体は、思っていたより細長く、軽く感じました。腕時計をしない生活が長かったので、着けたまま家事ができるか心配でしたが、手首に巻いてみると、洗い物のときにも引っかかりません。ベルトはきつく締めすぎず、指が1本入るくらいにしています。 設定は、私のiPhoneにアプリを入れて、画面の案内どおりに進めました。慎重派なので、通知はまずLINEだけにして、ほかのアプリは切っています。文字盤は、時刻と歩数が大きく出るものを選びました。 1日目の夜、画面に出た歩数を見て、思わず夫に見せました。保育園の送り迎えと仕事、台所の往復だけで、自分が思っていたよりずっと歩いている。翌朝は、アプリに前の晩の睡眠の記録が出ていました。数字が出ると、つい良し悪しを決めたくなりますが、まずは1か月、眺めるだけと決めて使い始めています。
実際に使って良かった点（メリット）
1メリット1：￥6,680で、歩数と睡眠の記録を始められる
Amazonで￥6,680。当サイトで紹介しているスマートウォッチは数万円のものが多く、初めての私には手が出ませんでした。この値段なら、合わなければやめればいいと思えます。それでいて、歩数、心拍数、睡眠、血中酸素レベル、ストレスまで記録できるので、記録を始めるには十分でした。
2メリット2：充電の回数が少なく、着けっぱなしにしやすい
バッテリーは、メーカー表示で最大21日間（仕様欄の容量は233mAh）。わが家では、1か月のあいだに充電したのは2回でした。使い方によって日数は変わりますが、毎晩はずして充電する必要がないので、睡眠の記録が途切れません。充電を忘れがちな私でも、続けられています。
3メリット3：1.72インチの画面が明るく、外でも読める
ディスプレイは1.72インチの有機EL（AMOLED）で、明るさは最大1500nits。保育園へ向かう朝の日なたでも、時刻と歩数が読み取れました。200種類の文字盤から選べるので、私は数字が大きいものにしています。細いバンドのわりに、表示は見やすいと感じました。
4メリット4：LINEの通知を、手を止めずに確かめられる
LINEの着信やメッセージの通知を、手元で確認できます。料理中や下の子を抱いているときでも、保育園や夫からの連絡かどうかを、手首で見分けられるようになりました。返事はスマホからですが、急ぎかどうかが分かるだけで、スマホを取りに行く回数が減りました。
5メリット5：振動の目覚ましで、子どもを起こさずに起きられる
振動目覚ましに対応しています。私は毎朝6時ごろに起きますが、スマホのアラームを鳴らすと、隣で寝ている下の子まで起きてしまうことがありました。手首の振動なら、音を出さずに自分だけ起きられます。気づかない日に備えて、スマホのアラームも少し遅らせて、小さな音で設定しています。
気になった点・いまいちなところ（デメリット）
1デメリット1：数値は目安。体調の判断には使えない
Smart Band 10は医療機器ではありません。心拍数、睡眠、血中酸素レベル、ストレスの数値は、日々の記録の目安です。メーカーは、センサーや睡眠の検出の精度が上がったと説明していますが、わが家では、数値で体調の良し悪しを決めたり、受診するかどうかを判断したりはしていません。気になることがあるときは、数値にかかわらず医療機関に相談する、と決めています。
2デメリット2：睡眠の記録は、見すぎると気になってしまう
朝いちばんに睡眠の記録を見ると、時間が短い日は、それだけで疲れた気がしてしまいます。下の子に夜中に起こされた日は、記録にもそのまま出ます。商品説明には、睡眠についてのアドバイスも提供されるとありますが、子育て中は自分で変えられないことも多いので、参考として読む程度にしています。数字に振り回されそうな人は、見る回数を決めておくとよいと思います。
3デメリット3：防水設計でも、お風呂や洗剤は取扱説明書どおりに
商品説明には防水設計とあり、水泳にも対応すると書かれています。ただ、防水の等級や、お湯・せっけん・洗剤がかかる場面で使えるかは、商品説明に見当たりませんでした。わが家は、お風呂の前に外しています。ぬれたあとは、ベルトの内側を拭いて、乾かしてから着け直しています。
4デメリット4：一日じゅう着けるので、肌の様子を見ながら使う
寝ているあいだも着けるものなので、汗をかいた日は、ベルトの下がむれます。私は、お風呂のあいだは外して、手首とベルトの内側を拭いています。ベルトは、きつく締めすぎないようにしています。赤みやかゆみが出たら使うのをやめ、続くようなら皮膚科に相談してください。
こんなシーンで使っています（使い方・活用例）
平日、保育園の送り迎えと仕事の1日
朝、下の子を保育園に送り、仕事をして、夕方に迎えに行く。その1日の歩数が、夜には画面に出ています。多い日と少ない日の差が思っていたより大きく、少ない日はステッパーを少し長めに踏む、という目安にしています。歩数の目標は決めず、まずは1週間ごとの記録を眺めるところから始めました。
21時すぎ、ステッパーとFit Boxing 3の時間
子どもたちが寝たあと、リビングでステッパーを踏む日と、Fit Boxing 3で腕を動かす日があります。Smart Band 10は150種類以上の運動モードに対応していますが、私は細かく選ばず、終わったあとに心拍数の記録を眺める程度です。数字を見て無理をしないよう、きついと感じたらそこでやめるのは、着ける前と変えていません。
朝6時ごろ、振動の目覚ましで起きる
朝は、手首の振動で目を覚まします。隣で寝ている下の子を起こさずに布団を出て、台所でラジオを小さく流しながら朝ごはんの支度。前の晩の睡眠の記録は、子どもたちを送り出してから見るようにしています。週末には、脱衣所のタニタで量った体重の記録と並べて、1週間を振り返ります。
類似品・他社製品との比較
当サイトでは、タイガがGoogle Fitbit Air（Amazon￥16,800）をレビューしています。あちらは画面のないフィットネストラッカーで、通知も表示もなく、記録はすべてスマホのアプリで見る設計。バッテリーは最大7日間と紹介されています（タイガのレビューより）。Smart Band 10は10,120円安く、1.72インチの画面で時刻や歩数、LINEの通知をその場で見られ、バッテリーはメーカー表示で最大21日間です。編集部がレビューしているApple Watch SE 第3世代（Amazon￥41,800）とは35,120円の差があり、あちらはiPhoneと組み合わせて使う、Apple Watchの入門モデルです。手首で通知を見たくない、記録だけしたいならFitbit Air、iPhoneとの連携を使い込みたいならApple Watch、まずは安く、歩数と睡眠の記録を始めたいならSmart Band 10、というのが私の分け方です。体重や体脂肪率は、これまでどおり脱衣所のタニタ BC-768（Amazon￥7,780）で記録していて、Smart Band 10は「動いた量と寝た時間」の担当にしています。
🙆 おすすめな人
- ・初めてのスマートバンドを、1万円以下で試したい人
- ・歩数と睡眠を、まずは記録するところから始めたい人
- ・毎日の充電が面倒で、スマートウォッチを見送ってきた人
- ・家事や子育ての合間に、LINEの通知だけ手首で確かめたい人
🙅 向いていない人
- ・数値を、体調の判断や病気の発見に使いたい人（医療機器ではありません）
- ・タッチ決済やGPSなど、商品説明に書かれていない機能を前提に選びたい人
- ・睡眠や心拍の数字が気になって、かえって落ち着かなくなりそうな人
Xiaomi Smart Band 10 のよくある質問・口コミ・評判（FAQ）
Q.医療機器？ 心拍や睡眠の数値はどう使えばいい？
Q.iPhoneでも使える？
Q.バッテリーはどのくらいもつ？
Q.お風呂やプールで使える？
Q.肌が弱くても着けられる？ 子どもがいる家で気をつけることは？
総評・まとめ：買って良かったか？
Smart Band 10を着けてから、自分が1日にどのくらい歩き、どのくらい寝ているのかが、記録として残るようになりました。充電は月に2回ほどで、着けっぱなしにしやすい。LINEの通知と振動の目覚ましは、子どもと過ごす毎日の中で、思っていた以上に役立っています。 一方で、Smart Band 10は医療機器ではなく、心拍や睡眠の数値は目安です。数値で体調を判断しないこと、防水設計でもお風呂や洗剤は取扱説明書どおりに扱うこと、肌に合わなければ使うのをやめることは、買う前に知っておきたい点でした。それでも、初めての1本として、歩数と睡眠の記録を気軽に始めたい人には、￥6,680で試しやすいスマートバンドです。
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