【2026年版】産前産後・授乳期のママケア5選｜「妊娠中→産後→授乳」の時期順に、使う場面から選ぶ
妊娠中から授乳期にかけては、**赤ちゃんの物より自分の物が後回しになりがち**です。当サイトで単品レビューした5点を、**妊娠中→産後→授乳の時期順**に並べ、**用意する優先度、手間の減り方、続けやすさ、使える期間、価格**で比べました。価格は1,290円（母乳パッド144枚・Amazon）から1万1千円台（ベビースケール・楽天）まで。どれも**体の悩みを解決すると約束する道具ではなく**、保湿・支え・授乳まわりの手間を軽くするための道具として選んでください。
比較ポイント・選び方（メリット・デメリット）
妊娠中に使うのは、ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム（150g・2,970円）とトコちゃんベルトII（楽天7,100円）の2点です。マーククリームは無香料・無着色・低刺激処方のボディ用保湿クリームで、使い方は塗るだけ、マッサージ不要。当サイトのアオイは、下の子の妊娠中期が冬にかかり、暖房で空気が乾いてお腹や太ももの肌がつっぱる感じが続いた時期に、上の子の寝かしつけのあとでも続けられたと書いています。トコちゃんベルトIIは産前産後に骨盤を支えるベルトで、サイズはヒップ（恥骨からお尻のいちばんふくらんだ所を1周）で選びます。アオイは健診で助産師に巻く位置を見てもらい、教わった位置で巻くと、立ち上がるときに下から支えられている感覚があったそうです。妊娠後期から産後まで、同じ1本を使いました。 授乳が始まったら、ランシノ ラノリン（40g・2,808円）とピジョン 母乳パッド フィットアップ（144枚・Amazon 1,290円）。ランシノは高純度ラノリン100%で、授乳前のふきとりが不要な乳頭・乳房の保湿クリームです。フィットアップは立体カップでヨレ・型くずれを防ぐ設計の使い捨てパッドで、アオイの家では夜中に替えに起きる回数が減りました。タニタ nometa BB-105（楽天11,800円）は、授乳の前後に赤ちゃんを量ると飲んだ量を1g単位で表示するベビースケールで、授乳期のあとも20kgまでの体重計として使えます。 5点のうち、授乳するなら産後すぐから毎日使うのは母乳パッドです。クリームの2点は肌の乾燥が気になってから、ベルトは健診で相談してから、ベビースケールは授乳量が気になる場合に——と、要るかどうかが人によって分かれる物は、必要になってから足しても間に合います。 安全面では、トコちゃんベルトは体調を見ながら使い、お腹の痛みや張り、出血など、いつもと違うと感じたらベルトでしのがずにすぐ産院へ連絡してください。使い始める前に、巻く位置と使ってよいかを健診で助産師・医師に確認しておくと安心です。マーククリームとラノリンは、最初は少量で試し、肌に合わなければ使用を中止してください。お腹の張りがあるときはクリームを強くすり込まないこと。ラノリンは保湿のためのクリームで、傷への効果をうたうものではありません。痛みが強い、出血、発熱があるときは助産師・産科へ。ベビースケールの数字は目安のひとつで、体重の増え方や授乳量の判断は助産師・小児科に相談してください。
比較する5商品
候補1：ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム 150g
候補2：青葉 トコちゃんベルトII 紺 Mサイズ（ヒップ80〜88cm）
候補3：Lansinoh（ランシノ）ラノリンニップルクリーム 40g
候補4：ピジョン 母乳パッド フィットアップ 144枚入
候補5：タニタ 授乳量機能付ベビースケール nometa BB-105
※ 各モールの参考価格（変動あり）。楽天・Yahoo!はポイント還元があるため、表示価格が高くても実質の負担が逆転することがあります（還元率は購入者の条件・開催中のキャンペーンによって変わります）。
5軸別スコアで比較
| 軸 | ママ&キッズ ナチュラルマーククリーム 150g | 青葉 トコちゃんベルトII 紺 Mサイズ（ヒップ80〜88cm） | Lansinoh（ランシノ）ラノリンニップルクリーム 40g | ピジョン 母乳パッド フィットアップ 144枚入 | タニタ 授乳量機能付ベビースケール nometa BB-105 |
|---|---|---|---|---|---|
用意する優先度 その時期が来たら、どれだけ早く要るか | 3.8 肌の乾燥が気になり始めたら。妊娠中の毎日に | 3.8 健診で相談してから。立ち座りが心細くなったら | 4.3 授乳が始まったばかりの時期から | 4.6 授乳するなら産後すぐから毎日 | 3.3 授乳量が気になる家庭向け。短期ならレンタルも |
手間の減り方 毎日のケアや授乳まわりの手間を、どれだけ減らすか | 4.0 マッサージ不要で塗るだけ。手順が少ない | 4.1 立ち上がるとき、下から支えられている感覚（アオイ） | 4.5 授乳前のふきとり不要。夜中も手順が増えない | 4.4 ヨレにくく、夜中に替えに起きる回数が減った | 4.0 授乳前後に量るだけで1g単位。前回の値も記憶 |
続けやすさ 手順の少なさ・扱いやすさ・置き場所 | 4.6 無香料で寝る前も気にならない。疲れた夜も続いた | 3.2 巻く位置を覚えるまで手間。暑い時期は汗ばむ | 3.8 固いので指で温めてから。ベタつきが下着に付くことも | 4.3 立体の形で付け直しが短い。洗う手間はないがゴミは増える | 3.3 約58×39cm・2.2kg。置き場所を取る |
使える期間 どのくらいの期間使えるか | 3.4 妊娠中が中心。広く塗ると150gの減りが早い | 4.5 産前も産後も同じ1本 | 3.8 授乳期のあいだ。少量で足り、40gはすぐには減らない | 4.0 授乳期のあいだずっと使う消耗品 | 4.8 授乳期のあとも20kgまで体重計に |
価格の手頃さ 本体価格と、買い足しにかかる費用 | 4.4 150g ￥2,970。Amazon・楽天とも同額 | 3.4 楽天 ￥7,100、Amazon ￥7,900 | 4.3 40g ￥2,808。Amazon・楽天とも同額 | 4.8 Amazon 144枚 ￥1,290、1枚約9円 | 3.0 楽天 ￥11,800、Amazon ￥14,800 |
総合評価 各軸の平均スコア | 4.3 塗るだけ・無香料で、妊娠中の保湿を続けやすい | 4.1 産前産後の支えを1本で。巻く位置は助産師に | 4.4 拭き取り不要で、保湿を授乳の流れに組み込める | 4.5 1枚約9円。夜中に替えに起きる回数が減った | 4.2 授乳量を数字で確かめ、相談の材料にできる |
こんな人におすすめ・用途別ベストバイ
妊娠中、お腹や太ももの肌がつっぱるように乾燥する
ナチュラルマーククリームは、助産師と先輩ママの協力で生まれた妊娠中のボディ用保湿クリームです。無香料・無着色・低刺激処方で、使い方はマッサージ不要の塗るだけ。アオイは下の子の妊娠中、お風呂上がりにお腹・太もも・腰まわりへ手のひらで広げ、上の子の寝かしつけのあとでも数分で済むので出産まで続けられたと書いています。無香料なので、香りに敏感になりやすい時期でも寝る前に塗れました。150gでAmazon・楽天とも￥2,970。広く塗ると減りが早いので、買い足す前提で考えておきます。保湿のためのクリームで、肌の変化を約束するものではありません。最初は狭い範囲で試し、赤みやかゆみが出たら使用を中止してください。お腹の張りがあるときは強くこすらず、張りが続くときはクリームより先に健診先へ相談を。
妊娠後期から産後、立ち上がりや階段で体が心細い
トコちゃんベルトIIは、産前産後に骨盤を支えるためのベルトです。サイズはウエストではなくヒップで選び、恥骨からお尻のいちばんふくらんだ所を1周測ります（この記事のMサイズは80〜88cm）。アオイは健診で助産師に巻く位置を見てもらい、自分で思っていた位置と違っていたことに気づきました。教わった位置で巻くと、立ち上がるときに下から支えられている感覚があり、妊娠中から産後まで同じ1本で使えたそうです。価格は楽天￥7,100、Amazon￥7,900（公式ショップ「助産師のお店」の出品）。巻けば体の悩みがなくなるという道具ではなく、感じ方には個人差があります。暑い時期は汗ばむので、横になれる時間は外して。お腹の痛みや張り、出血など、いつもと違うと感じたらベルトで様子を見ずにすぐ産院へ連絡してください。
授乳前に拭き取るのが面倒で、乳頭の保湿が続かない
ランシノのラノリンクリームは、高純度ラノリン100%で、香料・着色料・防腐剤を使っていない無添加。授乳前のふきとりが不要と製品に明記されています。アオイは、授乳が終わったら薄く塗ってそのまま寝て、次に起きたらそのまま授乳する流れにしたことで、保湿が毎回の授乳の一部になったと書いています。国内ではピジョンが扱う公式品で、40gのほかに外出用の10gもあります。価格は40gでAmazon・楽天とも￥2,808。出したままでは固いので、指先で温めてから薄く。塗った後はベタつき、下着や母乳パッドに付くことがあります。原料は羊毛由来なので、気になる人は少量から試し、合わなければ使用を中止してください。保湿のためのクリームで、傷への効果をうたうものではありません。痛みが強い、出血、発熱があるときは、塗って様子を見ずに助産師・産科に相談を。
寝返りで母乳パッドがヨレて、夜中に替えている
ピジョンの母乳パッド フィットアップは、立体カップの形でヨレ・型くずれを防ぐ設計です。吸収体は母乳専用の瞬間吸収ポリマー、1枚の大きさは最大125×130mm。アオイの家では、パッドを替える理由が「濡れた」より「ヨレた」だったので、ヨレにくくなったぶん夜中に起きて替える回数が減りました。職場復帰後、日中すぐに替えに行けない時間にも使っています。Amazonで144枚￥1,290（1枚約9円）、楽天は￥1,948。漏れる量が多い時期や張りが強い朝方は替える必要があり、胸の形やブラとの相性もあるので、まず1袋で試してからまとめ買いを。かゆみや赤みが出たら使うのをやめ、胸の痛みやしこり、発熱が気になるときは助産師・産科に相談してください。
直接授乳で、どれくらい飲めているのか分からず不安
タニタ nometa BB-105は、授乳前と授乳後に赤ちゃんを量るだけで、その差を飲んだ量として1g単位で表示するベビースケールです。前回の体重と授乳量を記憶するので、メモを取らなくても比べられます。編集部で使ったときは、1回ごとの数字に一喜一憂するより、何回か量って傾向を見るほうが気持ちが落ち着きました。授乳期のあとは20kgまでの体重計として使えます（0〜8kgは5g単位、8〜20kgは10g単位）。本体は約58×39×9.3cm・2.2kgで、単3電池4本。楽天￥11,800、Amazon￥14,800と差が大きいので、買う前に価格を確かめてください。授乳量を知りたいのが新生児期だけなら、レンタルも選択肢です。数字は判断の材料で、答えではありません。体重の増え方や授乳の悩み、ミルクを足すかどうかは助産師・小児科に相談してください。
出産前に、産後すぐ使う物を1つ用意しておくなら
授乳するなら、産後すぐから毎日使う母乳パッドです。フィットアップはAmazonで144枚￥1,290と5点の中でいちばん手頃で、授乳期のあいだずっと使う消耗品なので無駄になりにくい。ラノリンは乳頭の乾燥が気になってから、ベビースケールは授乳量が気になってからでも間に合います。妊娠中の2点（マーククリーム・トコちゃんベルト）は、肌の乾燥や体の心細さを感じた時点で、健診で相談しながら選んでください。
5点のうち、編集部の本命はピジョン 母乳パッド フィットアップです。授乳するなら産後すぐから授乳期のあいだずっと毎日使う消耗品で、Amazonで144枚￥1,290（1枚約9円）。立体カップでヨレにくく、当サイトのアオイは夜中に起きて替える回数が減ったと書いています。漏れる量が多い時期は替える必要があり、ゴミも増えますが、まず1袋で試せる価格です。 時期別の選び方: ・妊娠中の肌の乾燥＝ナチュラルマーククリーム（塗るだけ・無香料） ・妊娠中〜産後の立ち座りの支え＝トコちゃんベルトII（巻く位置は助産師に） ・授乳中の乳頭の保湿＝ランシノ ラノリン（授乳前のふきとり不要） ・母乳パッドのヨレと夜中の交換＝フィットアップ（編集部本命） ・直接授乳の量を確かめたい＝タニタ nometa（数字は相談の材料に） どれも、体の変化や授乳の悩みを解決すると約束する道具ではありません。トコちゃんベルトは体調を見ながら使い、お腹の痛みや張り、出血など、いつもと違うときはすぐ産院へ。巻く位置は健診で助産師・医師に確認してください。マーククリームとラノリンは肌に合わなければ使用を中止し、ラノリンを塗っていても痛みが強い、出血、発熱があるときは助産師・産科へ。ベビースケールの数字は目安のひとつで、体重の増え方や授乳量の判断は助産師・小児科に任せてください。
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